Em mais de uma ocasião, nós encontramos pessoas que parecem ter menos anos do que realmente tem; e a pergunta que nos fazemos é: o que esta pessoa faz para parecer cada vez melhor? O que não pensamos é que talvez essa pessoa tenha um estilo de vida saudável, que podem incluir muito fatores, como alimentação, o exercício físico, cuidados com a pele e, principalmente, a forma que elas enfrentam com os diferentes problemas que ocorrem na vida diária.O envelhecimento saudável assume uma conceituação mais ampla do que a ausência de doença, sendo considerado um processo de adaptação às mudanças que ocorrem ao longo da vida, o que permite as pessoas manterem seu bem estar físico, mental e social.
É preciso levar em conta que os estilos de vida inadequados levam a resultados totalmente opostos ao anterior, nos quais a aparência e a saúde das pessoas revelarão muitos mais anos do que tem, e os maus hábitos podem acelerar o processo de envelhecimento.
O atual aumento da expectativa de vida é resultado das descobertas da ciência nos últimos séculos. Há 500 anos, na época do descobrimento, os homens viviam pouco mais de 30 anos: morriam com saúde. Hoje a média é de mais de 70 anos e, não raro, somos convidados para festas de 90 ou mesmo de 100 anos.
Cuide-se. Busque auxílio de um profissional. Nunca é tarde para fazer o que a apaixona.
Quem disse a você que seu trem já passou, que já não é mais seu momento?
Nunca é tarde para amar de novo, para crescer pessoalmente, para iniciar um projeto, sorrir e para dar felicidade. Isto é algo que jamais deve morrer em sua mente.
Paul Sartre, filósofo existencialista francês, nos alerta que não devemos somente perguntar o que fizeram de nós, mas o que nós fazemos de nós mesmos. Somando-se a Sartre, Karel Kosik, este grande filósofo tcheco, amplia o conceito de humanidade do ser humano quando o nomeia de ontocriativo – capacidade interna que temos de nos transformar enquanto transformamos.
PELE
O envelhecimento precoce da pele acontece quando, além do envelhecimento natural provocado pela idade, existe uma aceleração da formação de flacidez, rugas e manchas devido a hábitos de vida e fatores do ambiente, como poluição, má alimentação, fumo, sedentarismo, estresse e, principalmente, a exposição solar sem proteção, já que os radicais livres presentes nestas situações causam prejuízos à saúde dos tecidos.
Assim, para evitar o envelhecimento precoce e manter a pele do rosto e corpo mais firme e e hidratada por mais tempo, é recomendado focar em atitudes como ter uma alimentação rica em vegetais, beber muitos líquidos, sempre remover a maquiagem e fazer limpeza e tratamentos de pele, por exemplo, pois além aumentarem os níveis de antioxidantes, que são nutrientes que combatem o envelhecimento através da neutralização dos radicais livres, deixam a pele com um aspecto mais jovem e saudável.
Sintomas que indicam envelhecimento da pele
O envelhecimento é um processo natural, entretanto existem alguns sinais e sintomas que indicam que a pele passa por um envelhecimento mais cedo do que deveria. Os principais são:
Rugas e linhas de expressão nas testa, ao redor dos lábios (bigode chinês) e olhos (pés de galinha): surgem devido à perda de colágeno e elastina, fazendo com que a pele deixe de ter a firmeza habitual e surjam falhas;
Manchas escuras: são causadas devido à exposição solar excessiva e sem fotoproteção, já que os raios UV são agressivos à pele, ou também devido alterações hormonais em mulheres grávidas ou idosos, que estimulam a pigmentação;
Flacidez em excesso: o envelhecimento precoce torna a pele mais fina e sem firmeza, devido à falta de hidratação e perda da sua camada de gordura, o que a torna sem brilho e vitalidade.
Presença de olheiras: a região ao redor dos olhos sofre bastante o efeito do envelhecimento, por isso, olheiras intensas ou com piora podem ser um sinal de que a pele não está saudável.
Além disso, o branqueamento dos fios de cabelo também pode se tornar pior devido à ação dos radicais livres, estresse e falta de vitaminas e minerais, além de causas genéticas e hormonais.
Estamos à disposição para orientar através de nossos profissionais em qualidade de vida, bem estar, exercícios físicos adequados, nutrição e rejuvenescimento da pele.
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