Como lidar com o corpo na terceira idade - uma visão Gerontológica

Entrar na terceira idade, para muitos, representa uma verdadeira quebra na existência do ser. O passar do tempo faz com que o círculo de relações familiares e de amigos diminua pelo processo natural de dispersão, óbitos etc. ficando o geronte com a impressão de perder bruscamente a base de sua razão de ser social. Abre-se então, nesta fase, uma porta através da qual se desenvolve um sentimento de inutilidade, de marginalização da vida comunitária. “Na solidão dos dias vazios, a pessoa que havia esquecido a presença de seu corpo, reinicia com ele um diálogo desafinado, e observa com inquietude e desagrado os fatos que se tornam mais evidentes com a inatividade”. Paul Vanucem É sabido que até certo ponto as fortes motivações podem ser fontes de juventude prolongada. Portanto, a ciência do movimento humano, através de todas as suas possibilidades é capaz, por si mesma, de suscitar tais paixões, ainda que em época tardia da existência. O Jogo como comunicação prazerosa é uma das formas de encontrar na brincadeira uma ferramenta para a vida, de comunicação e de provocar o encontro com seu semelhante e consigo mesmo. Atividades de estimulação sensorial e visual resgata a confiança, a sintonia e o prazer de ouvir e ser ouvido. Desperta o espírito de simpatia, responsabilidade, lealdade e gratidão. Respiração, Relaxamento, Massagem e Consciência Corporal - O Corpo como veículo de comunicação e suas razões do “sentir” Atividades Aquáticas recreativas, divertem, aumenta o número de amizades e aumenta a predisposição para outros afazeres. A Dança Criativa e Dança de Salão, libera tensões e emoções e resgata a sensualidade de cada um. "Há tanta história na vida desses avós Que se a gente pudesse ouvi-los contar, Perceberíamos que nós, sim, estamos sós, Quando não temos nem tempo para escutar. Quanto mistério há em cada coração De cada avô, de cada avó e nós nem sabemos. Tanta aventura, tanto amor, tanta paixão, Vivemos tanto... e diante deles, o que temos ?" De Luiz Poeta

Rosmeire Paixão – Profissional de Educação Física CREF 11382-G/SP Atividade Física e Qualidade de Vida